瑪卡怎么吃效果好
瑪卡是一種植物，原產于南美洲秘魯安第斯山區。在中國，適合瑪卡生長的地方主要是：麗江、香格里拉、九寨溝。主要因為這幾個地方具有地形復雜與立體氣候明顯的自然條件，形成了中國青藏高寒植被區與亞熱帶常綠闊葉林區的交匯地帶。
于瑪卡中含有多種均衡合理的營養成份以及多種具有生物活性的次生代謝產物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，傳統上可用于增強精力、提高生育力、治療更年期綜合癥、風濕癥、抑郁癥、貧血癥，另外，它還具有抗癌和抗白血病等作用。這些神奇的功效在近十年引起了世界各國科學家的極大興趣。關于瑪卡的營養保健和藥理、藥效以及臨床實驗研究正在世界范圍內全面展開。必將為人類的健康事業的發展做出越來越大的貢獻。
知道瑪卡對人體有這么多益處。那么，瑪卡怎么吃呢?
煲紅棗水喝
可以準備幾片瑪卡，再加上十幾顆紅棗，在水燒開之后煲半個小時，女性長期喝是可以美容的，對皮膚也好。直接當果子吃
你可以把它直接放在嘴里咀嚼，像果子一樣吃，但是一次性不宜吃太多，一般三五片比較適宜，長期吃吃，會有一定的效果哦。
泡開水喝
這是最簡便的一種方法，拿出幾片瑪卡直接放入杯中，倒入燒開的水，等水到溫熱時就可以喝了，一直可以泡著喝，等到水很清時，就把它拿出來吃了，要想身體好，喝水很重要，那加上瑪卡來喝水，效果就不言而喻了。尤其是對于上班族來說，泡水喝，解渴又提神。
煲湯喝
拿出瑪卡10片左右，可以同豬肉、豬骨一起煲，但是要先把肉類放進去煲半小時后，再把瑪卡放進去，再煲半個鐘就可以食用了。
綜上所述食用方法，我們知道，瑪卡較常用的吃法是切片食用。那么這就面臨著一個問題，瑪卡曬干之后是比較硬的，切片，這個這就得依仗我們的中藥切片機了。中藥切片機安裝四把刀片，可任意調節厚薄，切片功率高、切片均勻，色澤美觀；具有體積小、噪音低、操作簡單等特點；刀片采用整體高速鋼，經久耐用；適用于參類及其他高貴藥材的切片。