靈芝怎么吃效果最好
靈芝被譽為“仙草”，從古至今，從皇室到貴族，都用它！李時珍稱其為之上品。靈芝在中國有上千年的歷史，孫思邈從35歲開始一生長服靈芝，101歲無疾而終，用自己的一生研究靈芝。靈芝是國家批準的新資源食品，可見其安全性。《本草綱目》把靈芝列在菜部，《太平圣惠方》把靈芝列為“上上品”。2010年11月，靈芝成為首批美國知名典著之一，意味著2000多年的靈芝登上了新的世界性大舞臺。
靈芝味雖苦，但苦而香。靈芝這種名貴食材之所以名貴就是在于它含有豐富的多糖和三帖，野生的靈芝還富含許多如微量元素;因此在不破壞其天然活性地粉碎后，蘊含其中的大部分精華能釋放出來從而被人體吸收利用，而且粉碎之后吃靈芝濃液口感醇甘又不澀，喝起來不惡心。
靈芝可用中藥粉碎機進行粉碎，中藥粉碎機采用純304不銹鋼精鑄，本粉碎機主要用底座、電機、外殼、控制系統、粉碎系統、粉碎腔蓋、進料口等組成，能快速粉碎各種軟硬藥材和其他材質的物料。
長期喝靈芝水，有益心脾，補氣血、安神志，提高免疫、抗氧化延緩衰老、養顏美容、增強體質等功效。主治神疲力乏、虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉、精神不振、月經不調等病癥，對三高、心腦血管疾病、肝病、老慢支、哮喘、腎虛等癥狀有較好的改善作用。當然前提是靈芝的品質要好，藥效最好的野生靈芝，不過很難買得到。而且靈芝泡水不能用剛開的水，溫度超過或達到100度，靈芝的活性有效成份就會被破壞得一干二凈，所以用90來度泡就好了，最好是將靈芝打碎，用紗布包起來泡，要泡三到四次才能基本上將靈芝中的有效成份大部分泡出來。好的靈芝有些苦，調味的話不能用白砂糖，它會中和靈芝的部分藥性，可以用冰糖，最佳搭配是用蜂蜜，它會促進靈芝藥效的吸收。